有專家說，中醫(yī)戰(zhàn)勝寒性病毒，有兩個方式，分為外補和內補。外補為曬太陽，人體補充熱源最好的方式是曬太陽，太陽是我們人類獲取能源的源頭，太陽能光伏電池板在背部，早上9~10點鐘，讓太陽曬背部半小時到40分鐘，馬上氣血暢通，能量和熱量都來了。熱量起來了，寒性病毒就進不來了，正所謂“正氣存內，邪不可干”。

為了讓身體較好地補充熱量，也為了親近大自然放松身心，我跟小伙伴們約了天氣晴好的周末，去城郊的馬步水庫曬太陽。馬步水庫位于柳州市東南部，因位于雒容鄉(xiāng)境內的馬步村附近而得名，水庫面積有18.31平方公里，順著導航一路自駕，約一個小時就到達目的地。

馬步水庫幾乎四面環(huán)山，山上綠樹蔥蘢，倒映得水都多了一層綠意。水庫的一邊建設了一條長長的棧道，人們可在上面悠閑漫步，感受山風和水汽拂面的清爽感覺，也可以支起釣桿，感受垂釣的樂趣。當日太陽很熱烈，曬得渾身暖洋洋，我們行走在棧道上，沒多大功夫就冒出了微汗。在另一邊相對空曠的草地上，有羊群在放牧，也有游人在壘窯烤紅薯和窯雞，還有人靠近水邊，看著漂到旁邊的小魚……這就是一幅歲月靜好的優(yōu)美畫卷。

我們此行可算得上興之所至，說走就走，目的是曬太陽、親近大自然、放松身心，在水庫旁邊待了不到兩個小時就返程了。一路上，看見有游客把車停在路邊，上山去撿松子，還看見附近建起了小別墅，開發(fā)了好幾大塊平整的土地，不知是否會種上美麗的花花草草。

2021年，“?！鞭D乾坤，讓我們一起去曬曬太陽，給身心都補充上滿滿的熱量吧。