歲至三十六，我越來(lái)越感覺到自己的身體不好，衰老加快。2019年，我為自己制定了一個(gè)健身計(jì)劃，先從堅(jiān)持慢跑開始，糾正自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)的疏遠(yuǎn)和畏懼態(tài)度。我心很熱，剛?cè)腴T，就加入了公司跑團(tuán)，為的是自己跑步能受到監(jiān)督，也可以向高手請(qǐng)教學(xué)習(xí)。這才跑了沒幾天時(shí)間，便恰逢韓城市舉辦“2019.奔跑吧 韓城”新春健步跑活動(dòng)，踴躍報(bào)了名，我自知水平差，不為拿獎(jiǎng)，只為長(zhǎng)長(zhǎng)見識(shí)。結(jié)果肯定是意料之中：沒有名次。但我挑戰(zhàn)了自己的極限，成績(jī)比平時(shí)有很大進(jìn)步，最令人欣慰的是，我收獲了很多感受。

首先，我發(fā)現(xiàn)了很多以前被我忽略的美好。澽水一跑，看到了異常美麗多姿的澽水河，薄霧飄渺、瑞雪點(diǎn)點(diǎn)、草木萌生、河水潺潺……自從愛上跑步，這方面的感觸不是第一次，你可曾見過(guò)清晨五點(diǎn)的街道？靜謐、安寧；你可曾走過(guò)晚上八點(diǎn)的花園？燈光絢麗、樹影交錯(cuò)；你可曾呼吸過(guò)清晨的空氣，多么香甜與純凈？而今，這一切曾被我忽略的美景一一歸還與我。我拼盡全力奔跑，自信和激動(dòng)溢滿胸膛，我覺得自己就像是這時(shí)空的主人，我盡情地享受著，努力地奔跑著……

其次，我現(xiàn)在的跑步速度和別人差距還很大，這讓我意識(shí)到跑步這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)道阻且長(zhǎng)，我還需要付出不可估量的努力。別人的配速是4分鐘/公里，而我現(xiàn)在的水平還在6分半/公里，這2分半的差距對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是一道鴻溝，而我，只能通過(guò)不間斷的練習(xí)來(lái)一點(diǎn)一點(diǎn)縮短它。

再次，我深刻體會(huì)到循序漸進(jìn)的力量。自從開始跑步，我每一天都有收獲，有驚喜，看著自己每天的進(jìn)步我很有成就感。我特別享受跑完步以后神清氣爽，渾身充滿力量的感覺。我和跑團(tuán)的同志們聊天時(shí)，他們鼓勵(lì)我說(shuō)“不怕慢就怕站，只要堅(jiān)持下去，一定會(huì)有進(jìn)步”，并給我講述他們是怎么靠“滴水石穿”的力量達(dá)到今天的成就。這個(gè)團(tuán)體讓我感受到如家一般的溫暖，雖然我們都是些業(yè)余愛好的跑者，但是他們堅(jiān)持不懈的精神和向?qū)I(yè)競(jìng)技不斷的追求，令我敬佩，鞭策我跟隨前行。

我想到，客觀世界的事物普遍遵循大量的量變引起質(zhì)變，進(jìn)而螺旋上升式發(fā)展變化的過(guò)程，前期巨大的、看似平凡無(wú)奇的基礎(chǔ)努力是人生上升飛躍的必要準(zhǔn)備，切勿忽視，當(dāng)有一天量變累積達(dá)到臨界點(diǎn)，一切的努力終將不被辜負(fù)，所以我們要做的，只是踏踏實(shí)實(shí)地努力，不左顧右盼地前行。

2018年，我憑著多年的努力和堅(jiān)持，收獲了一些成績(jī)，欣慰的同時(shí)，要感謝身邊的人對(duì)我的肯定和支持。2019年，我將深入剖析自身的優(yōu)點(diǎn)和不足，在轉(zhuǎn)變思想觀念，努力彌補(bǔ)短板上下功夫，以只爭(zhēng)朝夕的勁頭和朝著目標(biāo)“一路奔跑”的姿勢(shì)，來(lái)實(shí)現(xiàn)我人生的更高飛躍！